鸭舌营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 245 大卡12%蛋白质 16.6 克28%
碳水化合物 0.4 克0%脂肪19.7 克33%
水分 62.6 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 0.7 克维生素 A 35 微克4%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 35 微克4%
硫胺素(维生素B1) 0.01 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.21 毫克15%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.6 毫克11%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.23 毫克2% 44 毫克2%
钠(盐) 81.5 毫克4% 13 毫克2%
2.2 毫克15% 6 毫克2%
0.65 毫克4% 0.00 毫克0%
94 毫克13% 12.50 微克25%
0.00 毫克0%


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大黄鱼96大卡 蛤蜊31大卡 余甘子38大卡 鲜贝77大卡
南瓜24大卡 鲢鱼102大卡 臭豆腐130大卡 鸡胗118大卡
牛肉(后腿)98大卡 梨(软梨)14大卡 山楂晶80大卡 牛心106大卡
生瓜18大卡 章鱼52大卡 胶原蛋白魔芋面7大卡 面蛋84大卡
脆萝卜20大卡 榨菜29大卡 啤酒36大卡 酸奶酪62大卡
羊角豆37大卡 杏(李子杏)35大卡 竹笋(春笋)20大卡 金枣55大卡
素毛肚44大卡 羊肚87大卡 凤梨草莓30大卡 白瓜18大卡
豇豆(长)29大卡 枣(鲜)122大卡 芭蕉109大卡 柠檬35大卡